Los pies son una de las herramientas de trabajo más importantes para los profesionales de la conducción. Camioneros, taxistas, chóferes de autobús, e incluso comerciales de ventas, cualquier trabajador que vaya a conducir durante muchas horas debe prestar especial atención a sus pies porque algún problema o lesión puede inhabilitarle para cumplir su obligación. Pensando en ellos hemos preparado estos consejos para el cuidado del pie de los conductores.
CUIDADO DEL PIE DE LOS CONDUCTORES
Para empezar señalamos que hay que realizar una higiene diaria de forma correcta, prestando especial atención en el secado de los dedos para evitar así, la humedad y con ella la aparición de hongos. Comprueba regularmente el estado de salud del pie para prevenir o evitar rozaduras, callos o uñas encarnadas. Y para acabar bien el día, masajear los pies todas las noches ayudándonos de una crema hidratante o de aceites aromáticos evita las durezas y aporta relajación. El masaje se ha de realizar con las dos manos y en movimientos circulares aportando un poco de presión sobre los pies.
Utiliza calzado cómodo. Igual que utilizamos ropa cómoda cuando afrontamos un desplazamiento largo en coche, es importante una elección correcta del calzado que vamos a utilizar en el momento de la conducción. El calzado adecuado para conducir sería aquel que no tuviera una suela excesivamente gruesa para poder notar la presión sobre los pedales. Tampoco son recomendables las botas o los zapatos de tacón.
También hay que tener en cuenta la postura de los pies mientras conducimos. Mientras conducimos, el pie derecho es el que más sufre, ya que es el que se encarga de la aceleración y frenada del coche, los constantes movimientos en un tiempo prolongado puede causar tendinitis, por ello se recomienda realizar una parada cada dos horas para descansar y realizar estiramientos antes y después de ponerse al volante.
Por último, y no menos importante, si notamos cosquilleos en los pies o sensación de que se nos duermen es recomendable visitar al podólogo. Estos síntomas podrían advertirnos de alguna lesión que podríamos evitar detectándola con antelación.
REMEDIOS CASEROS PARA EL CUIDADO DEL PIE DE LOS CONDUCTORES
Además, os dejamos una serie de consejos que son buenos para todos y que ayudan a un mejor cuidado del pie de los conductores:
La mezcla de zumo de limón y vaselina es un remedio maravilloso para los pies resecos y con grietas. Luego de lavarlos, aplica esta combinación.
Mezcla dos puñados de sal con tres cucharadas de aceite de aguacate y dos gotas de aceite de menta. Masajea con esto tus pies por tres minutos y luego introdúcelos en agua tibia, para retirarlo por completo. Además de eliminar durezas, evitarás el mal olor.
Los plátanos tienen poderes curativos para tus pies. Sólo debes mezclar dos en la licuadora hasta que se forme una pasta y aplicar en tus talones luego de bañarte. Deja la pasta 10 minutos y retira con agua tibia. Repite este proceso una vez a la semana.
El Podólogo en Casa
Cuidado del pie de los conductores
