Andar descalzo por casa es bueno para los pies, según los podólogos
Andar descalzo en casa es algo que gusta a mucha gente. En verano es más fácil hacerlo, porque las temperaturas lo permiten, aunque como lo común en esa época del año es llevar calzado ligero, para muchas personas tampoco es común andar descalzo en verano.
Pero además de gustar a mucha gente, andar descalzo puede ser saludable para nuestros pies, así lo asegura el Colegio Oficial de Podólogos del País Vasco.
Cuándo es positivo andar descalzo
Andar descalzo es saludable siempre que se haga sobre superficies limpias y no haya alteraciones estructurales que tengan que estabilizarse con tratamientos ortopédicos o similares.
Caminar descalzo es positivo porque el pie permanece libre y evita sobrecargas y lesiones que pueden aparecer por llevar calzado: no hay presiones laterales ni engarramientos de los dedos.
Pies fríos y el problema de la falta de riego
En invierno andar descalzo es también positivo, y como solución a las bajas temperaturas , que pueden provocar que los capilares sanguíneos se cierren y el flujo de sangre no circule con la misma fluidez que en otras partes del cuerpo menos alejadas del corazón, es el uso de prendas que mantengan el calor, como calcetines de lana o algodón en lugar de nylon.
Si no es posible andar descalzo, una opción pasa por utilizar calzado con membranas que impermeabilizan los pies y los mantienen secos. En cualquier caso, para caminar descalzo y que sea positivo para los pies es obligatorio que no haya cambios bruscos de temperatura, de ese modo se evita la aparición de sabañones. En esos casos es mejor que los pies vayan adquiriendo temperatura poco a poco: metiéndolos primero en agua templada y tras el secado, abrigar los pies con calcetines de lana o algodón.
El podólogo en casa
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