No permanecer largos ratos de pie o sentado, si por trabajo es necesario, intentar moverse cada cierto tiempo aunque solo sea un poco. Mantener todo lo posible las piernas en alto cuando nos sentemos. Realizar pequeños masajes en sentido ascedente desde los pies hacia arriba con un gel frio. Ducharse no bañarse y aplicar chorros…
Lávese los pies diariamente con jabón o gel ligeramente ácido, con agua templada o fría. Séquese bien los pies especialmente los espacios interdigitales. Mantenga flexible la piel con cremas hidratantes. No indicado para personas con problemas de hiperhidrosis. Corte recta las uñas.
Horma ancha en la puntera con puntera redondeada. Corte cerrada en la trasera. En el interior evitar pliegues para no producir rozaduras. El tacón que sobrepase los 3cm de altura.
Consejos para calzado para industria y construcción Calzado flexible debiendo coincidir su línea de flexión con la línea de flexión del pie. Proteger el tobillo de posibles esguinces. El uso de suela acanalada en sentido perpendicular a de la marcha en la zona del talón así como los tacos y evitar las grandes zonas lisas.…
CALZADO EN LA HOSTELERÍA La horma debe ser generosa. Debe ajustarse bien para que no entren restos sólidos. Capacidad de amortiguación de impactos y distribución de presiones. Es importante consultar con el podólogo por si es necesario el uso de plantillas ortopédicas. Estos profesionales pasa muchas horas de pie y la plantilla puede mejorar la…
El calzado debe permitir el desarrollo del pie: es importante revisar el nº del zapato cada 3 meses y que pueda mover los dedos dentro del calzado. Debe facilitar el aprendizaje de la marcha. Flexible y estable de suela rugosa que se agarre al suelo. El contrafuerte no muy rígido para no limitar el movimiento…
Muchos problemas en los pies de los adultos, pueden comenzar con una mala elección del calzado cuando somos niños. Por eso te daremos unos consejos. De 0 a 12 meses No cubrir el pie con ropas pesadas restringe el movimiento y puede retrasar el normal desarrollo. No calzar al bebé hasta que no empiece a…
1.- La horma debe ser generosa. 2.- La anchura posterior del calzado debe ser y la del tacón en contacto con el suelo deben ser iguales. 3.- Capacidad de amortiguación en la suela y distribución de las presiones. 4.- Consultar al podólogo cuando se tenga dolor seguramente necesitara plantillas para aliviar la presión sobre los…
1.- Hàgase medir los pies estando de pie. 2.- Pruébese los dos pies y camine por la tienda. 3.- Compre siempre el número que le estè bien al pie màs grande, rara vez los 2 pies son iguales. 4.- No compre zapatos creyendo que cederan con el tiempo, el calzado debe ser còmodo inmediatamente. 5.-…
Cortelas en linea recta. El corte debe ser limpio no se deben de cortar trozos por arancamiento o tracciòn. No dejes bordes irregulares o esquirlas. No cortar excesivamente el borde libre de la uña. Limar los filos de las uñas. Si tiene dificulatad en cortarselas vaya al podòlogo