En nuestro blog os iremos dando de forma periódica noticias relacionadas con el cuidado de los pies. Asimismo os compartiremos avances para tratar afecciones y todas las novedades que puedan ayudar a mejorar nuestra salud.
Hoy os dejamos a continuación algunas nociones básicas para mantener nuestros pies en condiciones óptimas y evitar afecciones por desgracia bastante comunes.
TRUCOS PARA EL CUIDADO DE LOS PIES
Del mismo modo que nos cuidamos la cara es aconsejable cuidar los pies. El tener unos pies perfectos, libres de callos, durezas y talones agrietados no es solamente exclusivo de quienes disponen de tiempo y dinero para realizarse pedicuras frecuentes.
Para empezar, esto es básico: al menos una vez por semana realiza un baño de pies. Sumérgelos en agua caliente con sal gorda durante al menos media hora. No supone un gran esfuerzo pero este sencillo tratamiento hará que notemos los pies mucho más descansados y relajados.
Masajear los pies todas las noches ayudándonos de una crema hidratante o de aceites aromáticos evita las durezas y aporta relajación. El masaje se ha de realizar con las dos manos y en movimientos circulares aportando un poco de presión sobre los pies.
También resulta muy efectivo exfoliar los pies. Este truquito vale tanto para los pies como para el resto del cuerpo. En un tarro vertemos aceite corporal (podemos usar el más barato del mercado) y añadimos una cuantas cucharadas de azúcar en él. Es un exfoliante ideal para aplicarnos en forma de masaje. No solamente nos hidrata los talones sino que además nos ayuda a eliminar las células muertas debido a la fricción que realiza el azúcar en la piel. Tened en cuenta que al aplicarlo es necesario coger el azúcar que se deposita en el fondo y un poco de aceite.
REMEDIOS CASEROS PARA EL CUIDADO DE LOS PIES
La mezcla de zumo de limón y vaselina es un remedio maravilloso para los pies resecos y con grietas. Luego de lavarlos, aplica esta combinación.
Mezcla dos puñados de sal con tres cucharadas de aceite de aguacate y dos gotas de aceite de menta. Masajea con esto tus pies por tres minutos y luego introdúcelos en agua tibia, para retirarlo por completo. Además de eliminar durezas, evitarás el mal olor.
Los plátanos tienen poderes curativos para tus pies. Sólo debes mezclar dos en la licuadora hasta que se forme una pasta y aplicar en tus talones luego de bañarte. Deja la pasta 10 minutos y retira con agua tibia. Repite este proceso una vez a la semana.
El Podólogo en Casa
Consejos para el cuidado de los pies
