- No ignorar el dolor de pies. Siempre tiene una causa
- Examine los pies regularmente. Preste especialmente atención a los cambios de coloración y temperatura.
- Lavese los pies regularmente con jabón neutro séquese bien los espacios interdigitales.
- Corte las uñas de forma recta, no demasiado cortas, lìmelas.
- Compre un calzado cómodo. Debe de mover los dedos dentro del zapato, comprelo por la tarde el pie suele estar mas inflamado.
- Mantener la piel de los pies bien hidratadas especial atención a los talones utilice una crema adecuada. Ojo con las personas que sufran de suduración excesiva no debe utilizar dichas cremas.
- Sea cauteloso con los remedios caseros consulte con su podólogo.
- Active la circulación sanguínea de los pies realizando los ejercicios pertinentes.
- Acuda a su podólogo ante cualquier cambio de coloración, de aspecto o cuando perciba algun dolor en los pies.
- Si usted es diabético o tiene algum problema circulatorio visite al podólogo para que le inspeccione los pies y le indique las pautas a seguir en su cuidado